成年后还继续长痘是为什么呢

成人痘痘的缘由有很多，特别是在这个生活压力大，节奏快捷的社会中竞争，难免会引发睡眠不足，内分泌失调等问题了。如何克服成人痘痘，为您支招了!

肌肤防护性能降落

当肌肤防护性能降落时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤没法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引发发炎现象。

常常去角质

因此，由于角质过厚引发的成人痘的有肌，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。这类肌肤可以用1些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以和缓痘痘问题。固然这是1个长时间的进程，去角质也要有度不要过犹不及，1周1次便可。

黑头粉刺堆积过量

毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有完全地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，乃至会引致痘痘的滋生。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然落后行深层保湿护肤，能让毛孔逐步变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。

所以针对黑头粉粉刺过量引发的痘痘，要以注意清洁力度，选择1款清洁能适中的洁面产品非常有必要，另外1周1至2次的清洁面膜也必不可少。

生活压力

在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，致使免疫力降落。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引发发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。1旦长出后会变得很难医治，所以规律生活，保证好心情很重要!而且生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你。所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻觅舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!

在护肤品上，你还可以斟酌香薰护理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油添加的护肤品或是直接在家做香薰，都会有不错的效果。

内分泌失衡

内分泌1直是引发痘痘的重要首恶!大约有3分之1的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位，主要缘由就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于1种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。

适当调理身体，重视生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就谢绝1些冰冷、凉性的食品。如果生理期以外终年还有，那应当去看看妇科医生，极可能你的“好朋友”已有了小麻烦。

消化系统出问题

便秘、习惯性腹泻、胃酸过量、溃疡等消化系统等问题，会致使体内毒素堆积，令废物没法正常排出，令脸上出现痘痘。记很多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水份，才可使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。

建议服用1些帮助排泄的药剂帮助减缓症状，可以配合腹部推拿帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食品疏通肠道，问题就迎刃而解。另外，还减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食品和水都要用温热的，以避免刺激胃液分泌过量致使胃酸，胃酸也会让胃火加重。

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