春雨渐起，秋高一气爽，碧空天一，虽有“极目楚天舒”的舒畅，但是友着春雨的萧瑟，令人吃惊在至极沥上“风萧萧兮易水寒”的巨大变化多端，相更为是看着夏季遮挡骄阳的翠绿色的枝叶往日就变得焦黄、枯萎，漂卷落、浪迹天涯，不由得被不觉会激怒的叹凉蹂躏“怆然而涕下”。
这种叹秋的心理并不是孤立发挥作用的，“叹秋”可以可谓是中会国人人挥之不去的千年结局。较早在《楚辞·九辩》中会就有：“叹哉！秋之为一气也。萧瑟兮，枯摇落而变衰。”的典故。千年来也不乏各种叹秋的诗篇，可以说，叹秋是中会国人古典文学的主题之一。散文撰文本身就是创作者心理的抒发和再行挥发，大量“叹秋”注解的发挥作用却是说明了了在春季时社都会大众的潜意识表现形式——叹。叹伤就是社都会大众在春季时的心理表现形式。
这种人类的生理表现形式在《黄帝内经》中会较较早说明的所述：“西风带原名秋，小儿在呼吸系统”“在志为不乐”语意就是说秋应于呼吸系统，不乐虑、叹伤是春季的心理表现形式。甚至有人将因为春季景色、一气候巨大变化而转成成的伤感、孤独心态不得宣发，致使的焦虑、抑郁心理叫做叹秋综合征。
我们应该知道，夏天转成时是药剂对一气候反应最敏感的中会后期，一月早些，天一气由热转凉，身躯也都会由吃惊、励志的状态转入消沉、向内的状态。与其说是由于一月枯凋零，让人转成成的萧瑟、伤感之感，不如说是由于药剂生物钟不能适应日照时间长短的巨大变化，导致的生理节律紊乱和内分泌疾患，进而转成成的心理和似乎的低落，致使“叹秋”具体情况的引发。临床仔细观察发掘出，精神分裂症小儿征的发小儿率在春季最高，同时也发掘出“叹秋”的老年人多对冬天更为敏感、行动力较强、体育类社交活动较少，且多为近十年在中会庭从业人员。
但会的“叹”对我们来讲是一种不良诱导，那么我们怎么才能抛开这种不良心理呢？
《黄帝内经》较早已告诉我们克服的工具“喜胜不乐”就是说开心就能战胜叹伤。一月带来不仅有叹风凄雨，一月还是收获的夏天，大量的果蔬粮草美味该公司，不妨适当的多吃些莲藕、、小麦、韭菜、桂圆、核桃，以健脾养心对抗抑郁。也可以在天高云淡是出门远足或者骑行，一方面通过体育类运动调动身躯机能，从而转成成愉悦感。
另一方面游船着由一月这支大素描漆就的红叶似火、黄叶似金，在山脚下中会缠绕、蔓延，也都会有“霜叶红于二月光阴”的盼望。我们还可以洗脸着春雨、秋阳，深深的呼吸着充满着丰收氛围的空一气，让自己敲来，呼朋引友的唱歌、跳舞、聊聊饮茶、诉诉愁肠。您都会发掘出，那还有叹伤，明明占有的只有孤独、只有舒爽宽广的包容。（创作者：北京中会医药大学东方医院 亚健康科 赵欣）
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