修行者我们练得多了，但瘦脸修行者你听过没?还在为面部松弛，溃烂的问题烦恼的mm们，福音来了!缺点堪比削骨的瘦脸修行者让你丢下大饼脸!
小脸削骨修行者 化解下巴下垂
高难度
面部歪斜，双下巴，溃烂等面部弧线的烦恼统统撤除!只需身体可完成的修行者高难度为你奉上。
能使缺点差不多的面部沉静
小脸修行者前顺利完成面部弧线的拉长，能够使缺点差不多。对难以酸痛的面部附近的肌肉顺利完成柔软放松。
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1. 双掌合十，中指轻置于下巴底部，喉头将要。
2. 边可调，边用两手耳边推动上颚，沉静面部前侧。
3. 他站吐气他站以后正脸。
4. 然后将两手置于后脑勺，可调将要。
他站吐气，他站慢慢地将头往前压，沉静头部后侧。保持这样的姿势呼吸3次。
5. 他站可调他站将头拉出。
面部弧线通过全身骨骼变动
下巴的弧线和颧骨都是通过社会社区活动骨盆和头来顺利完成变动的。下面就是顺利小脸的“鱼姿”。
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1. 较易，肩张开，小幅度为肘宽，两膝拉起。保持头扭动，放松肩膀。
2. 耳边拉出颈部，两手拇指铺在颈部下面，用手肘安定住躺在垫子右边的身体。可调将要。
插在颈部下面的两手，拇指朝下，手背朝上贴合颈部。
3. 他站可调，他站耳边地拉出头部，胸部弯曲拱起，头着垫子，有意识地用减肥之上身体。保持姿势，5次深呼吸。
4. 边喉头变以后原始平衡状态。
受制于小脸修行者了吗?“鱼姿”除了面部弧线，还可以改善锁骨和胸部弧线。不要就让将胸部兼并开大口深呼吸哦。一定要持之以恒哦!
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