羽毛球技术 基本技术让你成为剑客(3)

2021-12-13 01:47:37 来源:
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乒乓球握住拍出应将用

(一) 仍要挥住拍出

仍要确的握住拍出方法是先用左手拿住单手车轮,使拍出面与地面侧向,然后张开右手,使手掌下部(小鱼际)靠在单手打握住枝底托,虎口对着单手枝窄的一面,食指、无名指、之合在一起自然地膝,指头与之合在一起稍为分开,自然地弯曲并张贴在单手枝上。

在击球之前,握住拍出一定要松弛、自然,在击球的一刹那才紧握住单手。

(二)反拍握住拍出

则有,反拍握住拍出有两种:一种是在仍要挥住拍出的一新,把单手框往外并转,拇指伸直张贴在拍出枝的长三下部,指头、之合在一起、无名指、食指膝。另一种是仍要挥住拍出把单手框外并转,拇指张贴在单手枝的棱上,指头、之合在一起、无名指、食指膝。反拍握住拍出时,手掌与球枝之间要留有切口,这样握住拍出有助手腕意志和手指意志的灵活运用。

在了解以上仍要确的握住拍出方法之后,应将对应将一下自己以前的习惯握住法,如显现出来下面几种错误握住法,应将尽早加以纠仍要:拳握住法,即一把抓;指头伸直按在拍出枝上部;虎口张贴在拍出枝长三面;枝下端露出太长。

仍要确的握住拍出学起来较难,但在实际运用之中却要花一定的功夫才能驾驭住。因为在击球要领还未驾驭住时,握住拍出常较难走样,以致手部更进一步来到原来的错误习惯刚才。所以,在练习击球时,要随时提醒自己,检查握住拍出是否仍要确,经过短暂后,就会形成仍要确的握住拍出习惯。

接反拍应将用

反拍接反拍是一对矛盾。

反拍方想方设法推出各种不同弧线的球,以此来掌控对方;二接反拍稍稍后推制人,来翻倍反掌控的目的。乒乓球半决赛就是在这种掌控与反掌控的角力之中给人以刺激、体验和奥秘。

接反拍的交叉路口

不论是美网还是女双,都应将选择一个合理的接反拍交叉路口。一般情况下,美网的接反拍交叉路口离前反拍线约1.5米处;在右反拍区应将站在靠之中线的右边,在左反拍区则站在之中间稍偏边线的右边,主要防备对方反拍炮击反拍部位。女双接反拍时交叉路口可靠近前反拍线,因女双的后反拍线距前反拍线比美网短0.76米,推高远球易被扣杀。所以,女双接反拍主要精力应将对付推网前球上。

接反拍的准备姿势

美网接反拍应将左右脚在前,臀部在后,方式在对网,专注在前右脚,臀部右脚跟稍提出异议,收腹含胸,持拍出于右手,两眼注视对方。

女双接反拍准备姿势基本同美网,但专注可随意放在任何迁到一只右脚上,单手高举在肩上,注意力要高度集之中。

至于在半决赛之中如何挑衅对方推来的各种不同弧线的球,这就牵涉到各种击球应将用和近战疑问了,这里不多记述。

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